こんにちは。
katanaオフィス淀屋橋の杉本です。

年の瀬を迎え、今年も残すところわずかとなりました。
お忙しい毎日をお過ごしのことと思います。

そんな日々の中、お身体はお疲れではございませんか？
腰痛、肩・首こり、表情筋の衰え、脚のむくみ、頭疲れ...etc
デスクワーク等 長時間同じ姿勢でいることで 不調を抱えていらっしゃる方必見！！
座ったままでできるストレッチ講座のご案内です。


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katanaオフィス会員様限定
『筋膜ストレッチオンラインミニレッスン』

◆開催日時：
　1月12日（水）15:40-16:00
　1月19日（水）15:40‐16:00
　1月26日（水）15:40‐16:00
◆料金：550円（カード決済のみ）/各回
◆講師：　
　こしかけ企画　
　骨盤の調整インストラクター　みわ
　講師ご紹介はコチラ
◆参加方法：オンライン
※「katanaオフィス」フリースペースでの参加も可能です。
　レッスン中はマスクを外す必要があるため、
　発話はお控えくださいますよう ご協力をお願いいたします。
◆講座内容
・筋膜を「つかんで動かす」だけのストレッチ
・自席で座りながらできる 20分間の簡単なセルフメンテナンスです。
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先日、katanaオフィススタッフが体験させて頂きました。



笑顔が素敵で、明るく美しいみわさんに教えて頂いていると、あっという間の講座時間。
難しい動きはなく、あらゆるリンパ付近の筋肉を
「掴んで揺らす、掴んで揺らす。そして撫でる。」
ただそれだけの動きなので、本当に簡単セルフケアでした。
この動きを覚えていると、日常、ちょっとした時間でセルフメンテナンスができますね。

ケアは継続が大事との事。
血流やリンパの流れをよくして巡りのよい体を目指し、お仕事の効率アップ！！
仕事の手を休めて、私たちと一緒にケア＆リフレッシュしませんか？

★お申し込みはコチラから。

たくさんのご参加お待ちしております♪

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☆12月末までのお得なキャンペーン☆
『ポッキリ特価！起業開業キャンペーン』
katanaオフィスの個室・ブースが大特価！！

ぜひ内覧にもお越しください。
内覧のご予約はコチラから。